ワインに合うつまみ

じゅんじゅんのぶらりワイン紀行

ワインのカロリーってどうなの?

お酒って高カロリーなイメージがありますよね。特にワイン
はブドウからできているため、フルーツとしての糖分も高そ
うなイメージがあります。

と、思いきや、ワインは赤、白、ロゼともに100mlにつき
70~75kcalと意外と低め?なのです。
wine_tumami

これは日本酒や焼酎に比べてもかなりの低カロリーと言える
でしょう。

そもそもアルコールは発酵飲料であるため、カロリーも体内
で吸収されずに排出されやすいようです。

だからワインをがぶ飲みしたからといって「太るのでは?!」
と心配する必要はありません。ただ、どんなお酒でもそうです
が、アルコールって飲むとたががはずれますよね…。

そして普段以上に食べ過ぎちゃった、なんてことになりかね
ないんじゃないですか?実はワインのカロリーはそれほど問
題ではなくとも、つまみに食べるものが高カロリーになる場
合が多いので、それゆえの高カロリー摂取が問題なのです。

ダイエット中でもワインを飲んでほろ酔い気分になるとつい
ついチーズやサラミなど、ワインに合う味の濃い高カロリー
なつまみに手が伸びていませんか?

その高カロリーのおつまみを我慢すれば、ワイン自体は少々
飲み過ぎても肥満を気にすることはありませんよ!

 

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